| Alla olevat kuvat kattavat noin puolet silloisesta päivittäisestä joogaohjelmastani.
Jokaiseen kuvaan liittyy opettajani ruotsinkielisestä kirjasta kopioitu selitys, joka avautuu kuvaa napsauttamalla. Kuvat on otettu 13.2.2000, jolloin painoin 78 kg (painoindeksi 21,8). |
|
Kiertoharjoitus makuulla |
Sarvangasana |
|---|---|
Halasana |
Gomukha/Vajrasana |
Mayurasana |
Savasana |
Garudasana |
|
| Kaikki oikeudet pidätetään © 2000-2005 All rights reserved
webmaster@ahjos.net |
|